মহিলারা জল পান করতে কি ব্যবহার করেন?

মহিলারা পানীয় জল তৈরি করতে কি ব্যবহার করেন? 10টি সুপারিশকৃত স্বাস্থ্য পানীয়

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিষয়টি উত্তপ্ত হতে চলেছে, বিশেষত স্বাস্থ্য পানীয়ের পছন্দ একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিত 10 দিনের ইন্টারনেটে গরম বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে মহিলাদের জলে ভিজিয়ে এটি পান করার সুপারিশগুলির একটি তালিকা রয়েছে৷ মহিলাদের সহজে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য এটি স্বাদ এবং কার্যকারিতা উভয়ই বিবেচনায় নেয়।

1. মহিলাদের জন্য জনপ্রিয় স্বাস্থ্য পানীয়ের তালিকা

2. বিভক্ত প্রয়োজনের জন্য সুপারিশ

1. সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য সমন্বয়

সমগ্র নেটওয়ার্ক থেকে অনুসন্ধান তথ্য যে দেখায়"জলে ভেজানো কোলাজেন"জনপ্রিয়তা 37% বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রস্তাবিত সমন্বয়:কালো উলফবেরি + শুকনো তুঁত(অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) বাট্রেমেলা স্যুপ(হাইড্রেটিং এবং ময়শ্চারাইজিং)।

2. ওজন হ্রাস এবং ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রাম

সম্প্রতি"তেল চা স্ক্র্যাপিং"সম্পর্কিত আলোচনার পরিমাণ 25% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং কার্যকর সমন্বয় হল:শীতের তরমুজ পদ্ম পাতার চা(খাবার আগে পান করুন) বাপু'য়ের চা + ট্যানজারিন খোসা(হজম বাড়ায়)।

3. অফিস সুবিধার মডেল

3. সতর্কতা

1.মাসিকের সময় সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন: ক্রিস্যান্থেমাম এবং হানিসাকলের মতো ঠান্ডা পানীয় অস্বস্তি বাড়াতে পারে।
2.এলার্জি পরীক্ষা: প্রথমবার যখন আপনি রোসেলের মতো গাঢ় চা পান করেন, আপনাকে অল্প পরিমাণ চেষ্টা করতে হবে।
3.পান করার সময়: ঘুমের প্রভাব এড়াতে সকালে আদা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

একটি ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কার উল্লেখ করেছেন:"মহিলাদের একটি ইয়িন শরীরের গঠন আছে, তাই এটি ঋতু অনুযায়ী পানীয় সামঞ্জস্য করার সুপারিশ করা হয়। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে, এটি প্রধানত তাপ দূর করার জন্য, এবং শরৎ এবং শীতকালে, এটি আরও উষ্ণতা এবং টনিক।"উদাহরণস্বরূপ, আপনি গ্রীষ্মে পুদিনা সবুজ চা পান করতে পারেন এবং শীতকালে লংগান এবং উলফবেরি চা পান করতে পারেন।

উপসংহার

আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী চা বেছে নেওয়া শুধুমাত্র আপনার শারীরিক সুস্থতাই উন্নত করবে না, বরং আপনার জীবনের সুখও বাড়াবে। এটা বাঞ্ছনীয় যে মহিলা বন্ধুরা ভাল ফলাফলের জন্য তাদের নিজস্ব চাহিদা অনুযায়ী পর্যায়ক্রমে 2-3 ধরনের পান করুন!