কীভাবে সুস্বাদু সাদা মটরশুটি তৈরি করবেন

শিরোনাম: কীভাবে সুস্বাদু সাদা মটরশুটি তৈরি করবেন

ভূমিকা:গত 10 দিনে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং বাড়িতে রান্না করা খাবারের জনপ্রিয়তা ইন্টারনেটে বাড়তে থাকে। এর মধ্যে, তাদের সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং বিভিন্ন পদ্ধতির কারণে শিমগুলি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। সাদা মটরশুটি উচ্চ প্রোটিন এবং কম ফ্যাটযুক্ত একটি উচ্চমানের উপাদান হিসাবে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য সাদা শিম রান্নার কৌশল এবং জনপ্রিয় অনুশীলনগুলি বাছাই করতে সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করবে।

1। সাম্প্রতিক জনপ্রিয় সাদা শিম সম্পর্কিত বিষয়গুলির ডেটা

2। সাদা মটরশুটিগুলির বেসিক প্রসেসিং পদ্ধতি

1।ভেজানো টিপস:সাম্প্রতিক একটি জনপ্রিয় ভিডিওটি 8 ঘন্টা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেয় (গ্রীষ্মে রেফ্রিজারেটেড করা দরকার), বা গরম জল + 1 টেবিল চামচ লবণ নরম করার জন্য গতি বাড়ানোর জন্য (2 ঘন্টা যথেষ্ট)।

2।অ্যাস্ট্রিংেন্সি অপসারণের জন্য টিপস:ডুয়িনের জনপ্রিয় পদ্ধতি: ভিজানোর পরে, 1 চামচ ভোজ্য ক্ষার এবং স্ক্রাব যুক্ত করুন এবং প্রবাহিততা সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে 3 বার প্রবাহিত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3।দ্রুত রান্না পদ্ধতি:স্টেশন বিতে ইউপি মাস্টার দ্বারা প্রকৃত পরিমাপ: প্রেসার কুকারটি বাষ্পে রাখার 12 মিনিট পরে, বা ফুটন্ত পরে একটি সাধারণ পাত্রে আধা কাপ ঠান্ডা জল যোগ করুন এবং 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

3 .. ইন্টারনেটে শীর্ষ 3 জনপ্রিয় সাদা শিমের রেসিপি

4 .. উদ্ভাবনী পদ্ধতির: এয়ার ফ্রায়ার সাদা শিমের স্ন্যাকস

পদক্ষেপ:
1। সিদ্ধ সাদা মটরশুটি নিষ্কাশন করুন + 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল + মরিচ পাউডার/জিরা পাউডার
2। এয়ার ফ্রায়ার 180 এ 15 মিনিটের জন্য (অর্ধেক ফ্লিপ)
3। প্যান থেকে সরান এবং কাটা সামুদ্রিক শৈবাল (জিয়াওহংশুর জনপ্রিয় রেসিপি) দিয়ে ছিটিয়ে দিন

5। পুষ্টিকর নিষিদ্ধ (চিকিত্সকদের মধ্যে জনপ্রিয় বিজ্ঞানের সাম্প্রতিক হট টপিকস)

6 .. সাশ্রয় দক্ষতা (জীবনের জন্য টিকটোক টিপস)

1।রান্না করা সাদা মটরশুটি:অংশে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং 1 মাস ধরে হিমায়িত করা যায়। ব্যবহারের আগে গলানো ছাড়াই সরাসরি রান্না করা যায়।
2।শুকনো সাদা মটরশুটি:পোকামাকড় প্রতিরোধের জন্য সিল করা জার + 10 মরিচগুলি, 6 মাসের জন্য শীতল জায়গায় সঞ্চয় করুন

উপসংহার:সাম্প্রতিক তথ্য থেকে বিচার করে, হালকা খাবার এবং সুবিধাজনক রান্নার সরঞ্জাম হিসাবে সাদা মটরশুটিগুলির সংমিশ্রণটি একটি নতুন প্রবণতা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি কোনও traditional তিহ্যবাহী স্টিউ বা একটি উদ্ভাবনী নাস্তা রেসিপি হোক না কেন, মূল কৌশলগুলিতে দক্ষতা অর্জন করা সাদা মটরশুটিকে পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু করে তুলবে। যে কোনও সময় রেফারেন্সের জন্য এই নিবন্ধে ব্যবহারিক ডেটা টেবিলগুলি সংগ্রহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।